GLİDİNG DİSC İLE MÜTHİŞ SONUÇ!
* Gliding discs, ideal bir tüm vücut egzersizlerden oluşan, bütün enerji sistemlerine hitap edebilen bir ekipmandır.
* Hareketleri seviyenize göre düzenleyebilir, aynı zamanda hem tek bölge hem de kombinasyon yaparak fonksiyonel çalışabilirsiniz.
* Hareketleri müzik eşliğinde tempo halinde yaparsanız iyi bir kardiyo çalışması yaratabilirsiniz.
* Sedanter bireyler için zorluk seviyesi düşük hareketler seçip, performans sporcuları için kombin yapıp circuit yada bodyweight ile kuvvet çalışabilirsiniz.
* Bu tarz fonksiyonel ekipmanlar hipertrofi yönünden yetersizdir.Fakat fit bir vücuda sahip olmanız için size bütün kapılarını açmaktadır.
* Güç, çabuk kuvvet, dayanıklılık, interval çalışmaları ile kardiyovasküler sisteminizi uçurarak, etkisi uzun süren metabolizmanızı canlı tutarak yağ yakabilirsiniz.
* Gliding discs'i farklı ekipmanlarla da kullanabilirsiniz. Örneğin; Gliding discs ile Push up yaparken ayaklarınıza TRX halatlarını geçirip karnınıza doğru çekebilirsiniz. Orta ve ileri seviye için İyi bir göğüs ve karın bölgesi fonksiyonel egzersizi olacaktır.