Sağlık Bakanı 'İNCİR'

SAĞLIK BAKANI ‘İNCİR’

* Yüksek oranda besin lifi içermesi ve bu sayede başta kabızlık olmak üzere çeşitli sindirim sorunlarına iyi gelmesi incirin faydaları arasında ilk sırada sayılabilir.

* Güçlü kemikler için gerekli magnezyum, kalsiyum ve K vitamini bakımından zengin olan incir kemik sağlığının korunmasına yardımcı meyveler arasında yer alıyor.

* İncirin sağlığa yararları ;

>>Tansiyon>>Kabızlık>>Diyabet>> Kemik sağlığı>>Antioksidan>> Demir>> Kilo verme>> Kalp sağlığı>> B vitamini>>Memekanseri>> Kolesterol>>Akne>>Boğaz ağrısı>> Ağız yaraları

* Allah(s.a.v)'in mucizelerinden sadece birtanesi olan meyvemizi çeşitli şekilde de tüketebiliriz. Örneğin kuru incirin içine ceviz yada fındık koyarak, veya kompostosunu içerek. Hem tadı olsun hem çeşitliliği ve içerdiği elementler olsun mükemmel ötesidir.  Aynı zamanda 1 adet incir 45 kaloridir, bu yüzden diet listelerinin vazgeçilmezidir.

İletişim

MyLightFitness instagram@mylightfitness
twitter@mylightfitness
facebook/mylightfitness
youtube/mylightfitness
0542 536 26 07 mylightfitness@hotmail.com